Индивидуальный ретрит
Персональная программа в сопровождении Александра Савкина — сооснователя Ретритного дома Нарбули
Зачем вам
нужен ретрит
с Александром
- Найти решение важных вопросов, цена которых чрезвычайно высока
- Разрешить застарелые проблемы, найти выходы “из тупика”
- Добраться до самых важных и глубоких аспектов себя, определяющих вашу жизнь, и при необходимости — изменить их
- Включить интуицию на максимум, научиться генерировать состояние, в котором приходят озарения
- Придумать что-то совершенно новое
- И, наконец, отдохнуть и перезагрузиться
Как проходит индивидуальный ретрит
Ретрит начинается с собеседования (30-50 минут), во время которого мы обсудим ваши актуальные задачи и определим, в комнате какого архетипа вам стоит пожить.
Каждый день от двух до четырех часов (зависит от динамики вашего процесса) Вы работаете с Александром. Что является целями работы — определяете ВЫ. Какие технологии и подходы используются — предлагает Александр. Что это может быть? Коучинг, психотерапия, работа с Тенью, психодрама, расстановки, визуализации, медитации и др. Сессия заканчивается формулировкой вопросов, заданий на день.
Время в одиночестве. Вы гуляете, сидите у камина, медитируете — и думаете над вопросами, выполняете задания. Отдыхаете, хорошо спите — это тоже очень важно. Вы не «сидите» в гаджетах. Вы сказали всем родным и близким, сотрудникам и партнерам, что вы недоступны эти три дня.
После завершения ретрита Вы проходите финальное собеседование с Александром и обсуждаете результаты вашего ретрита и то, как их можно интегрировать в вашу жизнь.
Как влияет архетипическое пространство
Ретритный дом Нарбули — это девять комнат , оформленных в соответствии с восемью архетипами. Баланс базовых архетипов в жизни человека расширяет его возможности, обеспечивает полноту жизни, помогает добиться удовлетворения от своих действий и результатов, принимать качественные решения и реализовывать мечты. Каждая комната вызывает определенный эмоциональный отклик и погружает гостя в энергию конкретного архетипа, позволяя напитаться его энергией.
Почему важен проводник
Ведущий
Александр Савкин
Сооснователь ретритного дома Нарбули, трансформационный коуч и психолог, с 1994 года помогает лидерам находить лучшие решения для важных жизненных и деловых вопросов и трансформировать бизнес и жизнь. Соучредитель в компаниях “Институт коучинга” (с 2001 года), “Земля стратега” (с 2021 года.), “IntegralWay” (с 2022 года). Сертифицированный фасилитатор «Работа с Тенью — Shadow Work®».
Соавтор книг “Коучинг по-русски” (2002 год), “Интегральный коучинг” (2020 год), “Тень как ресурс” ( 2020 год).
Ведущий корпоративных ретритов и сессий по разрешению конфликтов в бизнесе с 2001 года. С 2014 года ведет ретриты по интеграции Тени и индивидуальные ретриты.
Тишина и уединение
Взрослому человеку, живущему в современном социуме, необходим периодический детокс, не только физический, но и душевный. Побыть несколько дней в тишине, поспать в настоящей темноте, без фоновой засветки за окном (от утреннего солнца есть шторы блэкаут), просыпаться естественно, без будильника…
Ретритный дом Нарбули предлагает все это в комплекте с городским комфортом, даже гедонизмом: посиделками у камина, баней и купанием нагишом в озере летом. А необходимость побыть в уединении занятому семейному человеку сложно переоценить, есть множество исследований про то, как это важно для психического здоровья.
Индивидуальный ретрит
- Ежедневные сессии с Александром Савкиным по 2-4 часа
- 2 собеседования по 30 минут — до и после прохождения ретрита
- Проживание в Ретритном доме Нарбули
- Набор практик для ретрита
- Плеер с музыкой для вашей комнаты
- Wi-Fi
- Пользование общим залом для практик и медитаций
- Оборудованная кухня
- Сауна
- Парковочные места
- Транспортные расходы
- Страховка
- Шенгенская виза (если необходимо)
- Питание
Питание
Готовить самостоятельно
В ресторане
Доставка еды
Контакты
Адрес
Narbuļi, Amatciems, Drabešu pagasts, Amatas novads, LV-4101Как до нас добраться
GPS: 57.225185, 25.303144
Трансфер
Если вам необходим трансфер до Ретритного дома Нарбули, свяжитесь с нами и мы предложим вам возможные варианты.
Бронирование
Отзывы
Ответы на частые вопросы
В Латвии очень переменчивая погода, поэтому, даже если вы едете летом, возьмите с собой что-нибудь теплое (свитер, флиску, худи) и непродуваемое (ветровку).
Спортивную одежду, в которой вам будет удобно. Коврики для йоги и сидушки брать не нужно — они есть в достаточном количестве в общем зале для йоги и медитаций.
В окрестностях Ретритного дома Нарбули много велосипедных и пешеходных троп, так что берите удобную одежду и обувь для прогулок.
Если вы хотите рыбачить, привозите свои удочки. Рыбалка с удочкой в Латвии не требует лицензии, а под окнами есть подходящее озеро. В нем же можно купаться, правила поселка и ландшафт позволяют купаться голышом, но если для вас это слишком, возьмите купальники или плавки.
Если вы хотите приехать со своим близким партнером и жить вместе, то мы поселим вас в комнате Любящего с двуспальной кроватью, и весь цокольный этаж — с баней и камином — будет в вашем распоряжении. Более того, мы предложим вам специальные практики для развития и укрепления ваших отношений.
Если вы хотите приехать с другом или подругой, то жить вы будете в разных архетипических комнатах, подходящих каждому из вас. При этом часть времени вы будете проводить в уединении и выполнять индивидуальные практики.
Если вы хотите приехать со своим партнером по бизнесу, то, возможно, для вас будет полезно пожить в комнате Мага, решая свои совместные вопросы (в этой комнате находятся две кровати 120 * 200 см).
При необходимости мы можем его организовать за дополнительную оплату.
Вы получите комплект полотенец, в санузлах есть жидкое мыло, в предбаннике — простыни для сауны. Если вы забудете зубную щетку или шампунь — мы выручим вас 🙂
Мы готовы принимать в доме только взрослых людей без детей и домашних животных.
С 22:00 до 8:00 правила поселка требуют соблюдения полной тишины.
В остальное время громкие разговоры, пение, игра на музыкальных инструментах и прочие шумные активности только в доме, за закрытыми дверями и окнами.
В доме и на террасах курение категорически запрещено, даже если вы курите Iqos или электронные сигареты. Если вы курите, на участке есть оборудованная площадка “У окна” .
Дроны можно запускать только после согласования с владельцами дома.
Подробнее о правилах проживания
Поселок находится недалеко от Цесиса, на расстоянии 84 км от Риги по трассе А2.
Можно доехать до Цесиса на электричке или автобусе, а потом на такси:
Электричка ходит 5 раз в день. Время в пути — от 1 ч 17 мин до 1 ч 50 мин.
Междугородный автобус делает около 10 рейсов в день. Время в пути — около 2 часов.
Номер такси в Цесисе: +371 268 97 530
Что мы предлагаем
