У меня задачи по бизнесу, при чем тут какой-то внутренний ребенок?!
Мы предлагаем вам ответить на вопросы — если хотя бы на десять из них отвечаете «да», то совершенно точно, чтобы повысить качество вашей жизни и улучшить свои результаты, вам необходимо «встретиться» со своим Внутренним ребенком и сделать работу по преобразованию вашего детского опыта.
Вопросы
-
1. Вы очень требовательны к людям и к себе, осуждаете себя и других во многих ситуациях.
-
2. Вы гиперответственны, либо, наоборот, вам очень трудно брать на себя ответственность за что бы то ни было.
-
3. Вам тяжело начинать новые проекты и/или доводить их до конца.
-
4. Вы считаете, что эмоциям вообще не место на работе, изо всех сил стараетесь их не проявлять.
-
5. Вы стараетесь все спланировать и жить по этому плану.
-
6. Вам нужно держать все под контролем, вы не доверяете другим людям.
-
7. Вы постоянно пытаетесь «быть сильным» (или «сильной») и боитесь показать свою уязвимость.
-
8. Вы пытаетесь предугадать мысли и действия окружающих.
-
9. Вам трудно отказывать людям, говорить им «нет» без чувства вины.
-
10. Вам важно, чтобы близкие и другие важные люди одобрили ваши поступки.
-
11. Вы боитесь быть в одиночестве, боитесь, что ваши близкие покинут вас.
-
12. Вы сомневаетесь в том, хороший ли вы человек.
-
13. Когда в вашей жизни все идет хорошо, вы начинаете испытывать непонятную тоску и внутренне постоянно готовитесь к неприятностям.
-
14. Вам часто трудно понять, чего же вы на самом деле хотите, вы испытываете трудности при принятии решений.
-
15. Вы считаете, что успех пришел к вам случайно, на самом деле вы “самозванец”.
-
16. Вы ставите свои потребности на последнее место, т. к. поставить их на первое место означает для вас быть эгоисткой или эгоистом.
-
17. Вы испытываете вину за то, что не оправдали родительских ожиданий или стараетесь все время доказать им или другим старшим в семье то, что вы — молодец.
-
18. Вы считаете, что благополучие ваших родителей зависит от вас.
-
19. Если вы испытываете и тем более выражаете раздражение и злость в адрес близких людей, то потом ощущаете чувство вины за это.
-
20. Вам трудно расслабиться, разрешить себе развлечься и бездельничать.
-
21. Вы не верите в искренность комплиментов в ваш адрес или считаете себя недостойным их.
-
22. Вы стараетесь показывать окружающим, что у вас все в порядке, даже если это не так.
-
23. У вас наблюдаются проблемы с весом (избыточная или недостаточная масса тела).
-
24. Вы нередко срываетесь на своего ребенка и потом чувствуете сильную вину за это, ощущаете себя плохим родителем.
-
25. Пока вы отвечали, вы вспомнили еще что-то, что доставляет вам неудобство, но здесь этого нет?
Результаты
Итак, сколько раз Вы сказали — да?
5 или меньше. Сейчас вы живете в ладу с собой и достигаете всего, чего хотите. Или вы склонны сказать “Нуу все не так однозначно”, “ не совсем так” и вам трудно признать, что какая-то идея реально влияет на ваши поступки.
6-12. Ну что ж, у вас была мама, а значит — есть и проблемы! Но в принципе, вы как-то справляетесь с ними, и даже, возможно считаете, что то, чему вы сказали “да” — не проблема, а норма, многие так живут. Но в жизни каждого из нас есть периоды, которые требуют существенных преобразований, прежние стратегии не работают и сама жизнь проверяет на прочность наш привычный способ жизни. Если у вас такой период, то пора воспользоваться профессиональной помощью, это может существенно облегчить ваш путь к желаемому.
13-21. Вам необходима помощь. Ваши привычные установки и способы действия приносят вам дискомфорт и создают проблемы, если так продолжать — качество вашей жизни будет ухудшаться и из этой “ямы” выбраться будет все сложнее. Обратитесь к профессиональному психотерапевту, присоединитесь к группе по работе с Тенью.
22 и более. Это маловероятно, видимо, в вас живет сразу несколько очень разных личностей.
Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию?
Вам необходимо в ходе специальной работы не просто вспомнить, «откуда растут ноги», но и трансформировать, «перезаписать» свой старый опыт.
Конечно, лучше всего это делать со специалистом, в индивидуальной или групповой работе.
Но можно сделать значимый шаг и в ходе самостоятельного ретрита в комнатах «Внутренний ребенок — Девочка» и «Внутренний ребенок — Мальчик». С помощью пространства и специальных практик вы сможете соединиться с энергией Внутреннего ребенка и сделать шаг к использованию этой энергии в жизни.
Что мы предлагаем
